一年一度欢庆春节的日子即将到来，喜气洋洋万家灯火，大人孩子脸上都洋溢着幸福的笑容。然而这种开心美满的时刻，偶尔也会掺杂一些不和谐的声音，比如朋友圈见到的寻人启事，比如急诊室里大喊大闹的老人，比如突然不思饮食不爱交流的长辈。

患有痴呆的患者，需要一个舒适安稳的环境，一个规律节制的生活。在欢度节日的时候，家人的喧闹声、电视里的嘈杂声、室外的爆竹声，都有可能刺激到患者脆弱的神经，进而诱发疾病，加重痴呆症状。那么，节日期间我们该如何注意预防痴呆的发生和进展呢？

一、注意按时休息，避免破坏规律的生物钟。

按照中国的传统，除夕有守岁的习惯，家人们聚在一起包饺子、看春晚，直到听到零点的钟声，看到春晚的压轴节目才渐渐散去。对于痴呆患者来讲，保持一个良好的生物钟是非常重要的，按时按点的休息才能保证睡眠时间和睡眠质量的稳定。守岁虽是传统习俗，但晚睡加上家里的喧闹气氛非常容易引起患者情绪的波动，可能导致患者情绪失控，破坏患者的生物钟，可能破坏患者睡眠的整体质量，加重记忆力、定向力下降等痴呆症状。所以在节日期间我们应该注意避免过度喧闹，适当适时的欢庆春节，注意按时休息，避免破坏生物钟。

二、少食多餐，规律进食，避免暴饮暴食。

春节期间家里总是少不了各式各样的美食，这其中又以肉类、甜品、零食这类高脂高糖的食品居多。进食过快过多这类食物会引起血糖血脂血压的升高，容易诱发脑血管病，也容易加重痴呆的症状。所以在节日期间饮食时，我们要注意规律进食，避免暴饮暴食，少食多餐，可以选取鱼类、豆类、低脂牛奶等含有优质蛋白的食物。同时要注意均衡饮食，荤素搭配，避免饮食结构过于单调。

三、适当活动，避免跌倒摔伤，避免走失。

春节时分可以说是一年中比较寒冷的日子，大多数人喜欢在家里猫冬庆祝春节。而对于痴呆患者来讲，适当的外出活动是非常关键的，既可以锻炼身体，促进体内激素的正常分泌，又可以与人交流，避免封闭自己。需要提示的是，在这样寒冷的天气外出活动时，要注意防寒保暖，避免跌倒摔伤，要注意戴好口罩，严格执行疫情防控措施。同时，很多痴呆患者记忆力下降，自己出门后可能找不回回家的路，因此在痴呆患者外出活动时，身边应跟随一位亲属，以免患者走失，酿成悲剧。

四、避免长时间处于陌生环境。

痴呆患者对于环境的变化非常敏感，一旦进入陌生环境或是接触过多陌生人会使患者陷入紧张焦虑的情绪，进而加重痴呆的症状。所以当我们过节走亲访友时，应尽量避免使痴呆患者长期处于陌生环境或是接触过多陌生人，尽可能保持患者与熟悉的人交流或是处于熟悉的环境中，保证情绪稳定。

五、注意日常交流，及时心理疏导。

很多痴呆患者反应迟钝，记不住事，总觉得自己跟不上别人的节奏，会给别人添麻烦，故而不爱与人交流，自卑，在大家开心交谈的时候躲在一边，处于一种封闭自我的状态，进而出现恶性循环，加重痴呆。节日期间在我们开心庆祝的同时，也要注重与痴呆患者的日常交流，多交流勤沟通，耐心细心，避免使患者产生被排斥感、孤独感、陌生感，这样当患者情绪、心理或是生活上出现什么问题时才能及时发现，及时疏导。

六、规律用药，避免突然停药断药。

痴呆患者的主要治疗方式是用药物延缓疾病的进展，突然断药或停药可能导致疾病的反复、加重，而痴呆患者往往自己难以记住服药的时间和剂量，若是无人提醒，可能出现忘记服药或服药过量的情况。所以我们在欢庆佳节期间也不要忘了关注身边痴呆患者的服药情况，及时提醒，关注用药时间和药量，同时关注患者的状态变化，若出现病情加重或是新发症状要及时就诊，避免耽误治疗时间。

七、注意护理，避免压疮，避免肺部感染。

随着疾病的进展，有些痴呆患者可能出现卧床、生活难以自理的情况，这就要求家属在过节的同时不忘护理，及时关注患者的动态，注意饮食睡眠节律，注意翻身扣背排痰，避免呛咳，避免长期卧床引起的坠积性肺炎、肢体血栓或是压疮等并发症。

千家万户盈朝气，欢声笑语洒满地。欢庆春节应注意，预防痴呆别忘记。当我们庆祝佳节时，一定不要忘了，给痴呆患者一个和谐、规律的生活，让他们安稳的迎接新年的到来。

【本期专家】

包一贺，沈阳市第五人民医院神经内科医师，医学硕士，擅长急性脑血管病、痴呆、认知障碍等疾病的诊治，对神经感染性疾病、周围神经病等疾病的诊治具有一定造诣。